Κολικοί και Θηλασμός,ποιά τρόφιμα ενοχλούν

Οι κολικοί απασχολούν το 20-25% των νεογνών. Προκαλούν ένταση στους νέους γονείς και αρκετές φορές είναι και λόγος να διακόψει η μαμά τον θηλασμό, με την ελπίδα να σταματήσουν.

Η διατροφή της θηλάζουσας μαμάς παίζει ρόλο στην ένταση ή και στην εμφάνιση των κολικών. Τροφές που προκαλούν αέρια και κινητικότητα στο ανώριμο εντεράκι του μωρού, πρέπει να αποφεύγονται. Το γάλα και κυρίως το αγελαδινό, καλό είναι να αποκλείονται από τη διατροφή της θηλάζουσας μητέρας κατά το πρώτο τρίμηνο. Ο αποκλεισμός και μόνο του γάλακτος μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση των κολικών του νεογνού.

Αν οι κολικοί συνεχίζονται τότε προτείνουμε μια διατροφή στην οποία περιλαμβάνονται τα τρόφιμα της εικόνας.

Μετά το πρώτο τρίμηνο εισάγουμε στη διατροφή της μαμάς, τα τρόφιμα ένα ένα. Στις περισσότερες περιπτώσεις μετά το πρώτο τρίμηνο οι κολικοί "εξαφανίζονται".

Οπλιζόμαστε με υπομονή. Προσφέρουμε ζεστές αγκαλιές. Ζητάμε βοήθεια από άλλα μέλη της οικογένειας και περιμένουμε το εντεράκι του μωρού μας να ωριμάσει.